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🕒 时间、地点与费用
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时间 :
每周 星期五 11AM – 11:45 AM -
地点:
Hampton Uniting Church -
费用:
免费
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🌟 活动亮点
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💃 专为刚接触舞蹈或一段时间没有跳舞的女士设计
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🎶 舞步简单易学、节奏温和，无需任何舞蹈基础
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🧘 适合所有水平 — 不论你是完全新手还是有运动基础的人，都可以按自己节奏参与。
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🏃 早晨激活身体 — 滋养身心，为一天活力开启更健康的起点。
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💧课程重点放在活动身体、提升平衡感与核心力量
👤 适合人群
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希望通过有趣方式锻炼身体的人
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想用舞蹈提升心肺与肌肉力量的人
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想早晨运动建立健康习惯的人
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各年龄层健身爱好者或舞蹈初学者
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寻求社交健身活动、结识社区新朋友的人
⚠️ 注意事项
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🧃 建议自带水瓶、毛巾与运动垫（如有）。
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👟 穿着适合运动的服装与鞋子，以便更好参与课程。
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🕊️ 课程为轻中等强度，适合大部分体能水平人群。
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📅 建议提前在 Meetup 上 RSVP，以帮助组织者掌握人数与安排空间。
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