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🏷️ 活动简介
“墨尔本周四日出瑜伽联动课程 FeelGoodFlows – Sun Rise Thrive – Yoga & Swim ”邀请你在黎明时分与我们一起通过冥想、呼吸练习、身体流动、瑜伽，然后在海滨水域轻松游泳，开启身心灵新的一天。
不需要任何经验,我们欢迎所有人，只需带上你的瑜伽垫、泳装、水瓶与一颗开放的心。
🏷️ 活动亮点
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结合 冥想 + 呼吸练习 + mobility flow + 瑜伽 + 海滨游泳，是一种身心与自然连接的综合体验。
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每次练习都会依据季节／自然元素设计不同主题 ,保持新鲜与疗愈感。
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完全对所有人开放：不限经验、不限身体条件， 只要你想参与，都欢迎加入。
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课后有机会与社区成员一起喝咖啡、聊天交流 ，增强人与人之间的连接。
📅 日期与时间
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每周四
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建议到达时间：早上 6:15 AM
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正式开始：6:30 AM
📍 地点
South Melbourne Life Saving Club, Albert Park VIC, Melbourne, Australia
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💰 费用
| 票种 | 价格 | 说明 |
|---|---|---|
| 全额支持票（Full Value） | A$27.78 | 选择此票不仅是为一堂课付费，更是为Feel Good Flows的未来投资。你的支持帮助我们支付老师、引导师和音乐人的酬劳（高于行业平均），并承担场地租金。 |
| 现场现金捐助（Cash Donation at Door） | 自由金额（免费登记） | 平均墨尔本单次瑜伽课约A$35，我们采用诚实付费模式，参与者可根据自身情况自由选择捐款金额。建议最低捐款： • A$10：帮助覆盖场地费用（其中30%直接支持 South Melbourne Life Saving Club） • A$15：保持项目可持续运营 • A$20及以上：慷慨支持，助力社区发展和服务升级 建议携带现金，减少手续费。 |
| 免费名额（Free Position for Hardship） | 免费 | 针对身体疾病或经济困难的朋友，提供免费参加资格。Feel Good Flows愿意做你坚实的后盾，确保疗愈活动人人可及。 |
| 线上自选捐款（Online Contribution） | 自选金额，建议A$15+ | 线上自由捐款，同样遵循诚实付费原则。金额可根据个人经济状况灵活选择，支持社区持续发展。 |
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👤 适合人群
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想在自然中通过瑜伽／冥想／呼吸练习／游泳净化身心的人
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想尝试轻松、友善、多元社区氛围的人 — 不限经验背景／身体状况／语言文化
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希望通过练习瑜伽／呼吸／自然疗愈改善心理压力、焦虑、疲劳的人
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喜欢早晨、喜欢海边、喜欢自然、希望与朋友／社区共度温暖时光的人
ℹ️ 注意事项
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建议自备：瑜伽垫 / 毛巾 / 泳衣 / 水瓶 / 防晒用品
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身体状况若不适合海水游泳，可以选择只参加瑜伽 + 呼吸 + mobility flow
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若天气／海况不适，主办方可能调整活动形式或取消 — 建议关注官方通知
更多详情请浏览：墨尔本周四日出瑜伽联动课程 FeelGoodFlows – Sun Rise Thrive – Yoga & Swim
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