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🗣️ 活动简介
这是一个为期六周的初学者太极与气功课程，旨在帮助参与者提升身体的力量、柔韧性、平衡性和协调性。课程内容包括气功呼吸与冥想技巧、力量与柔韧性训练、平衡与协调练习、武术应用、套路学习等。
✨ 活动亮点
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核心技能：学习太极（Tai Chi）和气功（Qigong）的基础。
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健康益处：旨在释放压力、改善身体平衡、调整姿势，并增加能量（“运动中的药物”）。
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入门友好：课程专为初学者设计，适合各种身体能力的人群。
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免费体验：通常提供免费的初级课程。
⏰ 时间安排
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日期：2025年10月9日（星期四）起，每周四上午9:30
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课程周期：六周
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时间：上午9:30 – 10:30
📍 地点
Hampton Uniting Church
地址：Hampton VIC 3188
💵 费用与参与
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费用：每节课 $20 AUD
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报名：建议提前在线报名，以确保名额。
🎯 适合人群与亮点
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适合人群：初学者、希望提升身体健康和放松心情的人群。
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